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Avec l'arrivée de l'hiver, notre organisme ressent le besoin de se réchauffer et de consommer des plats réconfortants. Bien que les salades soient souvent associées à la fraîcheur estivale, il est tout à fait possible de les adapter à la saison froide en y intégrant des ingrédients aux propriétés réchauffantes. Voici quelques conseils pour composer des salades d'hiver qui allient plaisir et chaleur.

L’hiver est la saison idéale pour se réchauffer avec de délicieuses soupes maison. Non seulement elles apportent un réconfort bienvenu lors des journées fraîches, mais elles regorgent aussi de bienfaits pour la santé. Découvrez pourquoi les soupes maison sont vos meilleures alliées pour passer un hiver en pleine forme.

Cuisiner avec les enfants est une activité idéale pour les initier aux plaisirs de la cuisine tout en les encourageant à manger plus de légumes. Voici quelques idées de salades ludiques, simples à préparer, et parfaites pour partager un moment complice en famille.

En cette période d'Octobre Rose, il est important de souligner l'impact d'une alimentation saine pour soutenir la prévention du cancer du sein. Certains aliments riches en antioxydants peuvent jouer un rôle protecteur en aidant à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules.

L’automne arrive avec des températures plus fraîches, mais aussi des défis pour le système immunitaire. Heureusement, certains aliments peuvent aider à renforcer vos défenses naturelles et à prévenir les maux de saison.

Découvrez comment composer une salade végétarienne riche en protéines pour un repas à la fois nourrissant et délicieux. Des bases comme le quinoa, des légumineuses, des protéines végétales et des légumes frais se combinent pour créer un plat équilibré. Vous voulez en savoir plus sur les ingrédients essentiels et comment maximiser vos apports nutritionnels ? Lisez notre article pour tous les détails et astuces !

Le gaspillage alimentaire est un enjeu majeur, tant à la maison que dans les restaurants. Chez La Fabrique, bar à salades à Montpellier, nous mettons un point d'honneur à limiter le gaspillage. Voici quelques conseils pour adopter les bonnes pratiques et contribuer à cette démarche éco-responsable.

Les salades ne se limitent plus aux légumes verts et aux vinaigrettes classiques. Chez La Fabrique à Montpellier, nous croyons que l'équilibre des saveurs est essentiel, et intégrer des fruits dans vos salades est une excellente façon de créer un mélange sucré-salé irrésistible. Découvrez nos astuces pour composer des salades aux combinaisons parfaites !

Manger sainement doit être un plaisir pour les yeux autant que pour les papilles. Dans cet article, nous vous montrons comment utiliser les ingrédients pour créer des salades aussi belles que savoureuses.

Vous vous sentez fatigué(e) en milieu de journée ? L’alimentation est la clé pour maintenir une énergie constante ! Les salades peuvent être un excellent moyen de booster votre énergie, à condition de bien choisir vos ingrédients.

Vivre avec le diabète ne signifie pas renoncer aux plaisirs de la table. Chez La Fabrique bar à salades et plus à Montpellier, nous croyons fermement qu'il est possible de concilier santé et gourmandise.

Les vacances sont souvent synonymes de détente, d’aventure et, bien sûr, de gourmandise. Cependant, il est tout à fait possible de profiter de ses vacances tout en mangeant sainement. Nous allons vous révéler nos meilleurs conseils !

L’été est enfin là, et avec lui, l'envie de faire du sport en plein air et de profiter des beaux jours. Si vous vous demandiez quels sports faire en été, voici une liste des meilleures activités physiques à pratiquer en été pour rester en forme tout en s'amusant ! 

Le melon est bien plus qu'un simple fruit rafraîchissant à déguster pendant les chaudes journées d'été. Dans cet article, nous allons voir ensemble les bienfaits du melon et vous proposer une recette pour savoir comment déguster ce delicieux fruits.

Aujourd'hui, nous allons vous faire une sélection des 5 meilleurs aliments brûleurs de graisses. Que vous cherchiez à perdre du poids ou simplement à manger plus sainement, ces aliments peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel pour tous ceux qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée : combien de calories un homme et une femme doivent manger par jour ?

Vieillir est un processus naturel qui apporte son lot de défis, notamment en ce qui concerne la gestion du poids. Nous allons tout vous expliquer !

Aujourd'hui, nous mettons en avant un superaliment souvent sous-estimé : les flocons d'avoine. Polyvalents et nutritifs, il est essentiel à votre alimentation !

L'addiction au sucre est un sujet de plus en plus préoccupant dans notre société. Nous allons t'aider à comprendre cette problématique !

La Fabrique va vous expliquer, dans cet article, le rôle des protéines, leur importance pour les sportifs, et comment déterminer la quantité idéale à consommer.

Aujourd'hui, La Fabrique partage avec vous une recette classique et irrésistible : le carrot cake. Ce gâteau moelleux et parfumé est parfait pour les amateurs de gâteau maison. Allez ! En cuisine !

Pour la plupart du monde, l’alimentation diététique est souvent perçue comme l'ennemie de la gourmandise.

Une nouvelle habitude alimentaire semble gagner en popularité : les petits déjeuners salés. Découvrez ses bienfaits et 3 idées de recettes.

Le printemps est là ! Avec lui vient une profusion de légumes frais et délicieux qui apportent une explosion de saveurs dans nos assiettes et de bienfaits pour notre corps. Découvrons-les ensemble !

Manger une collation pendant l'exercice fournit une source d'énergie rapide pour maintenir la performance. Nous savons, par exemple, que les protéines aident à la récupération musculaire.

L'endométriose est maladie douloureuse et souvent invalidante qui affecte des millions de femmes dans le monde entier.

Une tendance émergente est en train de conquérir les cœurs des français : les bars à salades. Mais qu'est-ce qu'un bar à salades exactement ?

Pour maintenir une bonne santé mentale au travail, il est essentiel de faire attention à ce que l'on mange. On va tout vous expliquer !

Débuter un programme de musculation à domicile peut être une option pratique et efficace pour renforcer votre corps et améliorer votre santé !

La Saint-Valentin approche à grands pas, et que vous soyez en couple ou célibataire, c'est l'occasion parfaite pour célébrer l'amour sous toutes ses formes !

La pratique d'une activité physique, couplée à une bonne alimentation, est essentielle pour notre santé !

Les lipides alimentaires, souvent appelés graisses, jouent un rôle essentiel dans notre alimentation quotidienne.

Il est crucial pour les futures mamans de faire attention à leur alimentation pour garantir la santé du bébé en développement.

Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée.

Le jeûne intermittent gagne en popularité de nos jours en raison de ses multiples bienfaits pour la santé.

Il est tout à fait possible de savourer une galette des rois en adoptant pour une recette plus légère !

Voici quelques conseils pour rétablir l'ordre dans votre estomac après avoir trop mangé pendant les fêtes !

Qui a dit que vous ne pouviez pas profiter des fêtes tout en prenant soin de votre corps ?

Vous n’avez pas d’idée de menu pour les fêtes de fin d’année ? Marre de manger toujours la même chose ?

Comment satisfaire vos papilles sans abandonner votre tour de taille à la fin de cette saison festive ? On est là pour vous aider !

Notre système immunitaire joue un rôle vital dans la protection de notre corps contre les infections et les maladies.

Nous nous demandons tous comment concilier le réconfort automnal et la balance ? Nous allons vous répondre ! 

Vous avez envie de vous mettre au sport, mais que vous ne savez pas par où commencer ? Nous allons vous aider.

Légumineuses peuvent-elles réellement substituer la viande ? Nous allons faire le test pour vous !

L'une des préoccupations des parents est de veiller à ce que leurs enfants adoptent une alimentation saine et équilibrée.

L'alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être général, y compris notre santé mentale.

Mais qui a dit que manger équilibré ne rimait pas avec plaisir ?! Ici, vous retrouverez nos meilleurs conseils !

Les légumes sont remplis de vitamines, de minéraux et de fibres nous permettant de nous maintenir en bonne santé.